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Unser Protein­buch: Pflanzliche Protein-Power

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Pflanzliche Protein-Power – Dein Protein­buch für eine gesunde & nachhaltige Ernährung

Du möchtest dich gesund ernähren, Muskeln aufbauen oder einfach mehr pflanzliche Proteine in deinen Alltag integrieren? „Pflanzliche Protein-Power“ ist dein ultimativer Begleiter für eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung ohne tierische Produkte.

🌱 Was dich erwartet:


✔ Wertvolle Hintergrundinfos zu pflanzlichen Proteinquellen und deren biologische Wertigkeit
✔ Über 50 leckere Rezepte – von proteinreichen Frühstücksideen über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu sättigenden Snacks
✔ Praktische Tipps , wie du deine Proteinzufuhr optimierst – egal ob für Sport, Alltag oder bewusste Ernährung
✔ Nachhaltigkeit & Gesundheit : Erfahre, warum pflanzliche Proteine nicht nur für dich, sondern auch für unseren Planeten eine bessere Wahl sind

Ob Soja, Linsen, Kichererbsen oder Sonnenblumenprotein – entdecke, wie einfach und köstlich eine pflanzliche Ernährung sein kann! Dieses Buch liefert dir alles, was du brauchst, um dich mit voller Power und gutem Gewissen zu ernähren. 💪🌍

Perfekt für alle, die ihre Ernährung auf das nächste Level heben wollen – egal, ob du Anfänger oder bereits Profi in der pflanzlichen Küche bist!

Zusätzliche Informationen

Gewicht
300 g
Autor
Fabian Breisinger und Patrick Bolk
Verlag
Ventil Verlag
Ausgabe
Kochen ohne Knochen
Auflage
1 (1. November 2018)
Format
Taschenbuch mit 200 Seiten

 

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VERSANDDAUER

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Kundenservice

Sollten noch Fragen außerhalb der FAQ auftauchen schreibt uns gerne eine Nachricht über unsere Kontaktseite.

Beschreibung

Umfassendes Know-how: Hintergrundinfos zu allen wichtigen pflanzlichen Proteinquellen und deren biologischer Wertigkeit

50+ kreative Rezepte: Von power­starkem Frühstück über herzhafte Hauptgerichte bis zu snack­tauglichen Proteinbomben

Praxisnahe Tipps: Anleitung zur optimalen Proteinzufuhr – für Sportler, Berufstätige und Ernährungsbewusste

Nachhaltigkeitsfokus: Warum pflanzliche Proteine gut für dich und unseren Planeten sind

Vielfältige Zutaten: Soja, Linsen, Kichererbsen, Sonnenblumenprotein & Co. – entdecke neue Geschmackserlebnisse

Alltags- und Profilevel: Leicht verständlich für Einsteiger, tiefgehend genug für Fortgeschrittene

Handliches Taschenbuch: 200 Seiten kompakte Infos, ideal zum Mitnehmen und Nachschlagen

ZUTATEN


NÄHRWERTE

Nährwertangabe (pro 100 g) Wert
Energie (kJ/kcal)
Fett (g)
davon gesättigte Fettsäuren (g)
einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Kohlenhydrate (g)
davon Zucker (g)
Ballaststoffe (g)
Eiweiß (g)
Salz (g)
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