Unser Protein­buch: Pflanzliche Protein-Power

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Pflanzliche Protein-Power – Dein Guide für eine gesunde & nachhaltige Ernährung

Du möchtest dich gesund ernähren, Muskeln aufbauen oder einfach mehr pflanzliche Proteine in deinen Alltag integrieren? „Pflanzliche Protein-Power“ ist dein ultimativer Begleiter für eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung ohne tierische Produkte.

🌱 Was dich erwartet:


Wertvolle Hintergrundinfos zu pflanzlichen Proteinquellen und deren biologische Wertigkeit
Über 50 leckere Rezepte – von proteinreichen Frühstücksideen über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu sättigenden Snacks
Praktische Tipps, wie du deine Proteinzufuhr optimierst – egal ob für Sport, Alltag oder bewusste Ernährung
Nachhaltigkeit & Gesundheit: Erfahre, warum pflanzliche Proteine nicht nur für dich, sondern auch für unseren Planeten eine bessere Wahl sind

Ob Soja, Linsen, Kichererbsen oder Sonnenblumenprotein – entdecke, wie einfach und köstlich eine pflanzliche Ernährung sein kann! Dieses Buch liefert dir alles, was du brauchst, um dich mit voller Power und gutem Gewissen zu ernähren. 💪🌍

Perfekt für alle, die ihre Ernährung auf das nächste Level heben wollen – egal, ob du Anfänger oder bereits Profi in der pflanzlichen Küche bist!

 

    Zusätzliche Informationen

    Gewicht 300 g
    Autor Fabian Breisinger und Patrick Bolk
    Verlag Ventil Verlag
    Edition Kochen ohne Knochen
    Auflage 1 (1. November 2018)
    Format Taschenbuch mit 200 Seiten


     


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    Nährwertangaben

    Nährwertangabe (pro 100 g) Wert
    Energie (kJ/kcal)
    Fett (g)
    davon gesättigte Fettsäuren (g)
    einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
    Kohlenhydrate (g)
    davon Zucker (g)
    Ballaststoffe (g)
    Eiweiß (g)
    Salz (g)

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