Skin Glow Beauty Bowl mit sunflowerHACK

Skin Glow Beauty Bowl mit sunflowerHACK

Schöne Haut beginnt nicht nur im Badezimmer – sondern vor allem auf dem Teller.
Unsere Haut liebt Nährstoffe, die sie stärken, beruhigen und von innen heraus zum Strahlen bringen. Genau deshalb haben wir dieses Rezept entwickelt: eine Bowl, die so gut schmeckt, wie sie wirkt.

Die Sun-Glow Beauty Bowl kombiniert alles, was deine Haut glücklich macht: pflanzliches Sonnenblumenprotein als hochwertige Proteinquelle für Kollagen & Zellaufbau, antioxidative Beeren für den natürlichen Glow, gesunde Fette aus Avocado für Geschmeidigkeit und Beta-Carotin aus Süßkartoffeln für einen frischen, ebenmäßigen Teint.

Das Ergebnis: Ein farbenfrohes Power-Gericht, das deinen Körper nährt, deine Haut unterstützt – und gleichzeitig unglaublich lecker ist.
Ein echtes Skin-Food-Highlight aus der SunflowerFamily-Küche.

Skin Glow Beauty Bowl mit sunflowerHACK
Zubereitungszeit 20-30 min
Portionen 4

Zutaten

  • 1 Packung sunflowerHACK (76 g)
  • 150–200 ml heißes Wasse
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Tomatenmark
  • ½ TL Salz
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Knoblauchpulver
  • Etwas schwarzer Pfeffer
  • Optional: 1 TL Sesam (gut für Haut & Haare)
  • 1 kleine Süßkartoffel
  • ½ Brokkoli
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Avocado
  • ½ Granatapfel (Kerne)
  • 1 Handvoll Heidelbeeren oder Himbeeren
  • 1 kleine Dose Kichererbsen (abgespült)
  • Zitronensaft
  • Salz + Pfeffer
  • Für das Skin-Glow-Dressing:
  • 2 EL sunflowerFamily BIO-Olivenöl oder Knoblauchöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 TL Tahin oder Mandelmus
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise schwarzer Sesam
  • Optional: ½ TL Spirulina für die „Superfood“-Version

Zubereitung

1
sunflowerHACK in einer Schüssel mit heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen.
2
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Tomatenmark und Gewürze kurz anrösten.
3
Das Hack hinzufügen und 4–5 Minuten braten, bis es leicht knusprig wird. → Kurkuma + Paprika + Pflanzenprotein = hautfreundlicher Anti-Inflammation Boost.
4
Süßkartoffel in Würfel schneiden, dämpfen oder backen (15 Min).
5
Brokkoli 4 Minuten blanchieren.
6
Avocado in Scheiben schneiden, Spinat waschen.
7
Kichererbsen kurz mit etwas Salz + Pfeffer anrösten (optional).
8
Dressing mixen Alles glatt rühren und nach Geschmack anpassen.
9
Anrichten Zutaten in Schalen anrichten, sunflowerHACK darüber geben, Dressing drüberträufeln, mit Beeren & Granatapfelkernen toppen.
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